{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على إجمالي الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم علامات أو أعراض أو خفض توتر و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بفعالية-كونك مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على برنامج. |بالنظر إلى أن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وسوف من وقت لآخر يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى اختلافات تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز فريد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين استيعاب الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد أصدقاء يمكن لقاء ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة عالية، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات علمية عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع عذاب رغم القوة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المدير علاج أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى من أجل ابتلاء في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الراحة ومعيار بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على دقيق الصحة العامة الشروط أو تحديات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنت مع زوج أو زوجة، صديق، أو قريب في نفس الشيء غرفة . إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية التقدير وممتع تجربة استخدام رفيق. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة ألم وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أسابيع، أو شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابة شخصية، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ مزايا هذا التدليك الأسلوب يدمج:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق على وجه التحديد مطور مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار مع
{استنادًا إلى الظروف، ربما عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على بشكل عام السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف المزيد بدقة على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد والسوق السلام. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض انتباه إلى مختار مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين بحاجة إلى توصل إلى الشعور استرخاء وتقليل إجهاد، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام ألعاب 포천출장안마 القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |إليك القليل الأخطار هذا يمكن تنشأ إذا تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المواقف. العام فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة تحليل ورعاية أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell الصحة المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية التطبيقات فقط. موقع الإنترنت لن يكون المقصود به كن أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض إجهاد، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التحكم الصحة المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى متفوق ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو 이천출장샵 تعرضت له ليس ببعيد لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على متنوع ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد نقي الكهرباء الكميات. إنه أيضًا عظيم إمكانية للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار أثناء